Свадхистана – вторая чакра. Расположена на три-четыре пальца ниже пупка. Физиологически она отвечает за лимфатическую систему, почки, половые органы и таз. Свадхистану также называют сакральной чакрой, в ней сосредотачивается сексуальная и творческая энергия. На ментальном уровне ее функция заключается в принятии себя самого, других людей и отношений между личностью и миром, а также за способность творить и созидать. Человека, находящегося на уровне второй чакры можно узнать по желанию понравиться и привлечь к себе внимание. Ему важно мнение окружающих, и это делает его ранимым и зависимым от социума. Таким людям присуща заниженная или завышенная самооценка. Они подвержены зависти из-за стремления быть лучше, красивее, сильнее, более признанными. Показушность белых ворон- это тоже ступень развития на уровне Свадхистаны.
Стихия — Вода
Цвет-оранжевый.
Запах – иланг-иланг
Вкус – вяжущий.
Форма – лотос с шестью лепестками.
Камни – оранжевые, полупрозрачные (со стихией воды).
(!) Если вы хотите гармонизировать чакру- это не значит, что нужно постоянно носить украшения из камней или просто камни, ей соответствующие. Это может быть очень опасно, т.к. камни соответствуют еще и планетам, которые могут быть в неблагоприятном положении в вашем гороскопе, и усиливать их нельзя. Камни для раскрытия чакр (особенно если вы не знаете, какие для вас благоприятны, а какие -нет) используются кратковременно во время медитации.
Мантра –ВАМ (каждая чакра имеет свою однослоговую мантру, которая используется для активации или пробуждения чакры).
Органы чувств – вкус. Любые ярко выраженные вкусовые пристрастия: чрезмерная любовь к острому, соленому, сладкому, говорит о дисбалансе в Свадхистане.
Значительная часть нашей современной рекламы пропагандирует потребительское отношение, потакание желаниям, таким образом пытаясь опустить сознание людей на уровень второй чакры.
Работать со второй чакрой необходимо с осторожностью, т.к. необузданная энергия Свадхистаны может поглотить вас, а выбраться из моря страстей и желаний крайне сложно. При высоком уровне духовного развития гармоничная Свадхистана дает легкость и гармоничность, творческие способности, самодостаточность, богатство. При низком уровне – это похоть, желание употреблять стимулирующие вещества, истеричность, нищета, подозрительность.
Поэтому для гармоничной работы второй чакры важен комплексный подход:
- Асаны , направленные на проработку нижних центров. Это будут все наклоны и те асаны, в которых задействована область таза и низа живота, а также прекрасно воздействуют Хануманасана и Самаконасана и комплекс перевёрнутых асан, который помогает поработать с энергией, поднимая её выше к верхним центрам.
-Шаткармы, помогающие очистить нижние чакры и поднять энергию выше (очистительных техниках в хатха-йоге). Шанк Пракшалана является одной из самых действенных методик, которая поможет очистить нижние энергетические центры.
-Наблюдение и самоанализ (аналитическая медитация). Важно отслеживать, что происходит на внутреннем плане.
Стоит обратить внимание на то, что рассмотрев пока всего две чакры, практически полностью охватили все те интересы и мотивации, которыми живет современный мир, где человеку стараются навязать мотивации мира животных.
_/ _