Хочу поговорить про метод Фукуцудзи, согласно которому для похудения нужно просто лежать на валике.
Звучит заманчиво, но вызывает сомнения, правда? Давайте разбираться.
⠀
Фукуцудзи – японский врач. Он выяснил, что со временем у людей меняется строение тела из-за расхождения ребер и таза, а межпозвоночные диски уплощаются, что приводит к уменьшению роста и визуальному расширению талии.
⠀
Суть его метода заключается в статистическом растяжении позвонков при помощи валика.
Но как это помогает похудеть?
⠀
Благодаря регулярным упражнениям, подтягивается область живота, а талия становится более четкой и узкой. Мышцы растягиваются и укрепляются, их потенциал усиливается на 20 процентов. Тело становится более подтянутым и стройным.
⠀
Я думаю, неплохие результаты для статического упражнения!
⠀
Конечно, о глобальном похудении речь не идет, и объемы никуда не исчезнут. Похудение подразумевает комплексный подход с занятиями спортом и правильным питанием.
⠀
❕Но такая практика даёт много положительных эффектов:
⠀
▫️Выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь.
▫️Снимаются спазмы и зажатости в позвоночнике и плечевом поясе.
▫️Улучшается вентиляция лёгких.
▫️Улучшается кровообращение. Мозг получает больше кислорода, что помогает быстро снять усталость, повысить настроение и работоспособность.
⠀
Опробовать на себе японскую технику может каждый. Вам понадобится 5 минут в день и валик.
Его можно скрутить из полотенца. Но если для вас эстетика так же важна, как результат, я готова предложить вам валики ручной работы.
⠀
🌿Материал – 100% хлопок, наполнитель – лузга гречихи и можжевельник.
Массажный эффект + приятный аромат можжевельника, который будет поднимать настроение и укреплять иммунитет.
⠀
🎄Валик станет отличным новогодним подарком для дорогого человека!
При заказе я вышлю подробную инструкцию по правильному выполнению упражнения.
⠀
Заказывайте и будьте здоровы!💚
